この習慣で寒くても元気に過ごしています 毎朝生姜を煮出して生姜湯を飲む 温かい靴下とスリッパを履く 夕飯は野菜たっぷりのお鍋を食べる お風呂上がりにフェイスパックで保湿する 夜は温めた牛乳に生姜とココアを溶いて飲む お風呂と飲み物で温まった体が冷めないうちに寝る 就寝時に加湿器をつける
自分は寒がり屋。冬の外出はひたすら重ね着。いわば現代の十二ひとえ。肌着は極暖ヒートテックの上下。その上にインナー防寒つなぎを着る(トイレ時にやや不自由だが真冬の必需品)。さらに裏起毛の長袖シャツを上に着る。下はゆるめのジーパンを履く。足はつま先保温力2倍の靴下で保護。防寒シャツの上にポケット付きベストを羽織る。仕上げはワークマンで見つけた綿入りのジャンパー。頭部は通常の野球帽に防寒耳当て。首回り…
地球の温暖化と共に、暖冬も増えてきました。 じっとしていると寒い、でも、動くと暑い・・・。しかも朝晩だけ寒い。 この気温のパターンに合わせた私の防寒対策が「重ね着対策」「ネックウォーマー、手袋対策」です。 ダウンジャケットとかもっこもこの防寒服を着ると、暑いのを我慢してバスとか歩きながら過ごさなくてはなりません。 でも重ね着や小物なら、いつでも取り外し、脱ぎ着自由。 …
「冬眠」一択 だって寒いんだもん。 おやすみー