久しぶりにビート板を持ってバタ足をやってみた。 25ｍ往復するだけでダウン。 途中からハムストリングスがつりそうになった。 最近運動不足だから、筋肉が落ちていること確定。 明日からちゃんと走ろう！ 594日連続投稿！　本日3/30のnote 人生の目的とは？ https://note.com/ryoseitai/n/n659c2e3fced3