久しぶりにビート板を持ってバタ足をやってみた。
25ｍ往復するだけでダウン。
途中からハムストリングスがつりそうになった。

最近運動不足だから、筋肉が落ちていること確定。
明日からちゃんと走ろう！

594日連続投稿！　本日3/30のnote
人生の目的とは？
https://note.com/ryoseitai/n/n659c2e3fced3

カテゴリ：スポーツ・アウトドア・レジャー