曇り空が多かったですが、秋らしい陽気でしたね。 血圧123、76。体温36.1。歩数計12,619。 社交ダンスだけのお付き合いでは、その人の人となりが把握できませんね。 コロナ過で、社交ダンスを教えるだけでなく、自宅を自分でリホームしている先生がいます。 また、ダンス仲間とカラオケに出掛けたら、英語のカラオケを歌っいるのを人を見かけました。 人は、いろいろな面を持って…

歩くつもりが、直ぐに走り出した。どうした、今日は一日家にいたから、全く準備運動していない。 手袋が温かい。昨日風を通さないものを買った。体は直ぐに熱くなるが、手はいくら走っても冷たい。 ゆっくりでいい。一周1．4キロの周回コースには行かない。もうタイムなんて気にするな。近所をうろうろでいい。楽しめ。特技は徘徊。 午後遅く外に出た。一日中強風が吹き荒れ、家の前には落ち葉が集まっている。掃除…

私の特技と言えば、禅・瞑想、自己流を３０代から。 始めは、ヨガに関心を抱いた。 チャクラを体験したいと。 すぐに諦める。 それから禅を自己流で始める。 すぐに瞑想が中心になる。 内面との対話。 こころの声を聞く。 心身の隠れたメッセージを感じる。 私の人生の過程で、 瞑想には何度も助けられた。 イノチを救われたと言ってもいい。 腹式呼吸が基本。 ゆっくり吐き…

私の特技は、２つある。 一つは、人を見ること。 ひとの全体像をありのままに認識する方法。 言葉で表現すると、どうしても一部の特徴だけになる。 全体を見るには、言葉はダメだ。 たぶん、年取れば誰もができるようになるだろう。 だから、特別なワザではない。 例えば、顔や姿を見れば、 その人のひととなりが、ある程度分かる。 人によっては、かなり深くまで。 私は若い頃、…

今月に入り食でちょっと贅沢したのは13日にマイフレの「とむけい」さんを我が家に招き夕食を共にした時だけだったような気がします。 りんごもぎ手伝いが続いていたので、ろくに買い物も出来ず冷蔵庫にあるものや冷凍されている食材で我慢我慢の日々が続いていました。 　□ある物を食べる 　　歩いて1分の所に食品スーパーがあるものの、毎日の重 　　労働は買い物する気力もなく、「お宝女房」は家に帰り 　　着く…

昨日の地元のカラオケ店はいつもの常連客ばかりで色んな曲練習しました。 主にHYの曲が主体ですが演歌・歌謡曲好きなお客さんの為に？時折は歌謡曲も混ぜて歌っていました。 最近覚えたこの曲は結構皆さん気に行ってくれました。 再会　キムヨンジャ https://www.youtube.com/watch?v=ImmWIuwg-Bk 結構歌詞が好きな曲です。一時間だけ会いたいと言うフレーズに魅せられ…