連休最終日は、雨もようでした。 血圧134、82。体温36.5。歩数計1466。体重50.1。 朝食　トースト1枚、コーヒー一杯 昼食　うどん1杯。おにぎり1個、 夕食　二色丼、メンチカツ1個 夜食　そば一束、 今、体調が最悪です。 連休前から、原因不明の筋肉痛です。 また、連休中に足がむくみ出しました。 明日から、もう一度、血液検査、尿検査、CT検査など行う予定になっています。 前回の…

春バテなんて言葉を初めて聞いた。内容読むと頷ける。うちの整体院も体調不良の人が多い。 寒暖差に注意しましょう！ ニュースでは必ず言っている。幸いにして、この意味が僕にはよく分からない。気温の寒暖差で体調不良になったことがないからだ。 睡眠がちゃんと取れて、ストレスないから対応できているんだろうね。 605日連続投稿！　本日4/10のnote 4月に入りなんだか調子が悪い…「春バテ」を解…

3月はいつもこんな感じだ。 なのにいつも忘れている。 毎年3月は寒暖差が大きく、暖かくなったと思えば、また寒くなる。 体調を崩しやすいのが3月。 なんとなく体が重い、だるい、気が乗らない。 メンタルもやられてしまう。 整体に来る人が増える月。 みんな何かに頼る月。 582日連続投稿！　本日3/18のnote 京丹後の研究で見えた「健康で長生きする」ためにやるべきこと https://note.…

この頃は体調不良で休職していた時期。 バイクに乗る元気もなく、寂しくバイク仲間のツーリング 出発を寂しくお見送り。　 追伸：　変換間違いがありました。 　給食　→　休職 でした。。。。　(^^ゞ　(^^ゞ　(^^ゞ

金曜日から体調が悪い。 金曜日は下痢気味。 昨日は下痢と発熱。胃と腸に利くという薬と風邪薬服用。 昨今、節分に恵方巻きを食べないと非国民扱いなので一番小さい物を買って食べた。 今日、熱は下がったようだ。でも肩、腰、そして両腿の筋肉痛。さきほど薬のアオキに行ってヤマザキの焼きそばパン2個とおにぎり1個を買ってきた。今日のお昼用。 多分焼きそばパンとおにぎりと野菜ジュースでお昼。 残りの…

おはようございまーす♪🤗 皆さま、お元気ですか？ 私わぁ...寒さにやれらた💦 今週の鎌倉は、最低気温0℃が 2日続いたので、そのせいかも。 温シップ前後張り＋足裏、でも 身体は耐えられなかったみたい😅 0℃になった日から微妙にお腹が....。 それに加えて、ミカン食べ過ぎ～😑 ついに金曜日、ダウンしてしまい 昨日はぬく…

そうです、何が原因なのかも判らないままですが、当日用件が有って寒い中外に近い場所で１時間ほどいたのですが～自宅に戻って夕食時には気分良く無く、食事も通らずそのまま床に就いたが～～ そのまま吐き気と嘔吐に苦しみ夜中に数回の嘔吐でもあり、個人的には寒さでの低体温症かと思ったが尋常ではなく婆さんを起して、必要時には救急か？婆さん曰く救急医院を確認してタクシー呼んで行く方が良いのかも？結果朝まで我…

室内テニス、卓球、麻雀のサークル活動では 高齢者が多く、体調不良で退会する人が多い。 室内テニスで体調不良が続き退会しますと今日、連絡が来た。 亡くなった方もいらっしゃる。 麻雀では10年の間に亡くなった方2人、脳梗塞で退会が1人。 そんな中、我が夫も8月後半より体調がイマイチ。 食欲がない時もあるが時には美味しく食べている、お風呂を嫌がるのは、単なるワガママと思っていました。 と…

ようやく眩暈が収まったので、 日記を書く気が湧いてきました。 ここ数日、起床時に強い眩暈がし、 危ないっ！と、その辺につかまり 収まるのを待つ日々だったのです。 今日は特に酷くて、やっとのことで、 みんなに餌をやった後、寝ちゃった💦 ひと眠りして、食事したら復活した。 原因不明。考えられるのは低血糖。 甘めのパンとかジュースを飲む…

気持ちがメゲてます。 歳のせいなのか　8月中旬から　病気のオンパレード 逆流性食道炎での　喘息の様な咳　治りかけたら　次はあ 風邪です　微熱も続いたりした　お次は 良性発作性頭位めまい症 そして次は　咽頭炎と微熱 治ったかなと　思いきや　次は　急に右足が痛くて　歩くのもやっと　整骨院へ行ったが外傷ないし　整骨院ではなく内科的ではと　そこの先生がとても良い方で　千葉県に引っ越して来…

3連休です。 気持ち良い秋晴れは今日だけで お天気は下り坂みたいですけど お腹が痛くて寝込んでまーす😑 朝、猫さん達とリスさん達と 野鳥さん達に餌をやったあと、 自分にも餌を与えたんですが、 その直後、腹痛に見舞われ...😨 すでに午後だというのになぁ！ 身体に力が入らず寝ています。 思い返せば、気温の下がり目に 毎年…