１月５日から始めたダイエットですが、現在までに８キロのダイエットになっています。 何しろ巨デブからデブに戻すのが今回の目的です。 ８キロ減量したものの、見た目による効果はほんの少しだけです。 ウェストが５センチ程度、首回りが、少し、顔が少し、他にもありそうですが、これからあとの減量が勝負になりそうですね。 ところで、どんな食べ物を活用しているのかという話ですが、基本運動はほぼなし、食べ物だけ…