他人は思うようにはならない だからね自分だけは思うように生きたい 実現するのもさせるのも自らの行動あるのみだね

心のままに、言葉のままに、そのままの心を伝えるといいですよ。かざらない自己を受けとめてもらえることは幸いかな

信頼されていると感じると愛おしくなりますよね、うちの娘、顔を見るとにゃーと鳴いてグルーミングをおねだりしてきます。ゴロゴロゴロゴロのどを鳴らす音が聴こえて来て、おもちゃをくわえてきて遊べとニャ～、ペットとの信頼関係、人もまた信頼関係でのつながりでお互いの心を癒やすことができますね😺

知識を求め、お金を求め、恋を求め、成功を求め、認められることを求め、それが幸せと思い自らの幸せを求め続けた人生、今は心に静寂があるだけで幸せ、ただそれだけ、心のままに生きる

わたしだけをみて、いてほしいときにいてほしい、いますぐ来て、わがままだけどこれが本音、本音が言える、本音が言える関係わがままを言うことができる関係、かなってもかなわなくても、本音を伝えられると楽なんだろうな、本音を言えてますか?

幸福は心の中にある 幸福とは感謝できること ありがとうの心をたくさん伝えられる人 心に微笑みを携えている人 心に静寂を携えている人 幸福は自らの中にある 今ここにいつでもおとずれる

いろいろあったけどやっぱりあなたがいい、人としての味なのかもしれませんね、たいせつなのは嘘がないということかな、嘘がないから、より人間らしく味わいがあるのだと思う、嘘がない人は安心できるのでしょうね

心のケアとは心に静寂をもたらすこと、朝に夕に呼吸に意識を向けて静かに呼吸を続けます、夕には身体のケアも、全身に手を当てて疲れた身体をいやします。たいせつなのは自己に意識を向けることです。自己の心と身体をみつめるといいですよ

親離れ子離れ、子供はいつか成長し親の手から飛び立って行くように、実は親もまたいつか子のもとを去るときがきます、老いとは少しづつ枯れていき、やがて命の終焉を迎えますが、その過程で認知症や脳梗塞、高次機能障害などの病の発症でこれまで子が抱いていた親からの急な変化に子の感情がついていけないこともあります、今までできていたのになぜ?たいせつなのはその姿を受け入れること、できないということを受け入れること…

美しさとは輝き、輝いているときに美しく見えるのだと思う、自信を持ってなにかに取り組んでいる姿も輝いてみえます、自信とは自分を信じること、自分をいつも卑下していた方に大丈夫、あなたはできると、大丈夫とありがとうを伝え続けていたらそれまでおしゃれから無縁だったのが突然コンタクトにそして顔に輝きが、自分を信頼すること、自分をたいせつにすること、自分をいたわること、自分をほめることができればいいね、自己…

幸福は心の静寂の中にあると感じています、心理セラピストととしてひとときの心の静寂をつたえることが私の役割、心の静寂はいつでも得ることができます、特別な修行は必要なく、思考をとめるだけでいいのです、そういった意味では誰にでも平等に幸福を得ることはできます、だけどひとりでは困難なときには私がおてつだいをしています、ひとときの心の静寂をあなたに

昨日の会話は一時間半くらいかな、お話はいつも多岐にわたります、たまの会話はだから、約一週間のうちにいろいろなことがありますよね、話したいことはいっぱいあるので時間はあっというまに過ぎていきます。話すことに意義があるのです。一週間後にはどんな話しがきけるかな、いいこともそうでないこともいろいろ、心を聴いています

年齢とともに身体の機能にはいろいろと制限がかかってきますね、身体の今と相談しながら自身の身体に優しく生きます、心の方はいつまでも自由でとらわれない生き方をします、心はどこでも飛んで行くことができます。心の自由を楽しんでみるといいですよ

思いを伝えてみるといいよ、ダメもとで、そして今日SNSで報告がありました、願いが通ったよと、よかったよかった、これでストレスは減るかな。人生はいろいろ、いいこともそうでないことも共有しながら心を支える、生きている限りあきらめなければ、必ず笑える日はやってきます。

心とは複雑で今日は笑顔でも明日には不安が来るかもしれない、期待にこたえようとして笑顔をみせる方も、本音で語るといいですよ、感情のままに、心のままに語るのがいい、苦しいのにいい人になろうとする方も、心のままに言葉のままに、支離滅裂でもいいのです、本音を語ること、心のすべてを語ることで何かが変わります、本音を語ることの積み重ねが心に変化をもたらしてくれます、心にひとときの静寂を与えることができれば幸…

なんでも言えるっていいよね 思っていること、感じたこと 心のなかのいろいろをそのままに聴いてくれる、そのままの自分を受けとめてくれる、だからねそのままの心を聴いています。

今夜もお話しを、心はそんなに強くないから、話を聴いてほしいんだよね、わかっていてもどうにもならないこともある、誰かにわかってほしいだけなんだけどね