す〜ちゃんさんが書いた連載ダイエットの日記一覧
ダイエット日記 ＮＯ.3
４月２１日 朝 ７２．８Ｋ ＜4月16日より -0.9Ｋ＞ ******************************** ＜ ４月１6日 朝 ７３．７Ｋ ＞ 目標 ４月末 ７１Ｋ台 ５月末 ７０Ｋ台 ６月末 ６９Ｋ台 12月末 ６６Ｋ台 汚部屋状態・不用品が溢れている我が家のお片づけも ダイエットと一緒に頑張りたいと思ってます 出来るだけ日記をアップしようと思…
ダイエット日記 ＮＯ.2
４月１6日 朝 ７３．1Ｋ ＜4月16日より -0.6Ｋ＞ ******************************** ４月１6日 朝 ７３．７Ｋ 目標 ４月末 ７１Ｋ台 ５月末 ７０Ｋ台 ６月末 ６９Ｋ台 12月末 ６６Ｋ台 汚部屋状態・不用品が溢れている我が家のお片づけも ダイエットと一緒に頑張りたいと思ってます 出来るだけ毎日、日記をアップしようと 思って…
ダイエット日記 NO.1
４月１６日 朝 ７３．７Ｋ 目標 ４月末 ７１Ｋ台 ５月末 ７０Ｋ台 ６月末 ６９Ｋ台 12月末 ６６Ｋ台 水曜日には ダイエットドリンクとダイエット茶が 届く予定なので、水曜から食事制限です 運動は、 1）昼休み狭い工場内をダイエットスリッパを履き １０分ほどウロウロ 2） 歯磨き時のももあげ 3） 壁腕立てふせ １０回ｘ2 4） スクワット １０回ｘ2 5） …