4月23日の 立ち方(姿勢)講座inダンスを用いた
参加者3名 1カップル 男性1名
まず姿勢の作り方を
踵を壁に付けます。次にお尻を付けます。
そのまま、腰から会釈します。(もも裏と臀部の柔軟性で個人差が出ます。)
次に胸を上げ、天井を見ます。そこから首裏を伸ばし、頭が床に垂直になるようにします。
姿勢の形状は個人差がありますが、胸を前に出す事で、軸足の送りと先行歩が胸の下について行けば、体重が乗る事で次の準備になり、準永久運動になります。
ここから二人で踊るには、ホールドの調整方法を知る必要があります。
そこは、次の機会に・・・・。
カップルレッスンをしました。
ホールドの嚙み合わせについて。
各自の立ち方を直し、手の長さによるホールドの違いとバランスについて合わせる事を考えます。
リーダー右腕、パートナー左腕のコンタクトを起点にします。
手の長い方のホールドを基本にします。次に短い方のホールドで長いホールドの隙間を埋めます。
ホールドを組んだら、長い方は感覚の支点を自ホールドの内側に、短い方は相手ホールドの中に意識します。
また、身長差がある場合は高い方が右側を下げ、低い方が右側を上げて合わせるといいでしょう。(サイド・シェイプ)
このイベントは終了しました
コミュニティ | ボールルームダンスを楽しむ会 |
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主催者 | ナチュラル・ダンサー |
カテゴリ | ダンス |
タグ |
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料金 |
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料金用途 | 参加費 |
参加人数 | 1名 |
募集人数 | 20名 受付終了 |
最小催行人数 | 1名 |
対象 | |
開催日時 | 〜 |
開催場所 | 埼玉県さいたま市大宮区桜木町1丁目10‐18 地図を見る |
募集期間 | |
イベント内容 |
立ち方で、「意識」も「動き」も変わります。 老化は筋肉の癒着が一番の原因で、緩めれば(ストレッチ)、姿勢も血流もリンパも変わります。 体験レッスンです。 放置した分、治るのに時間もかかりますが、遅過ぎると言う事はありません。 今からでも、最初の一歩を! |
参加者専用伝言板
公開伝言板
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