正直言ってここ数日体調がすぐれませんでした。

昨日も地域コミュニティ「長寿祭り・カラオケ大会」で「夢一夜」を歌ったのですが、その後なんだか身体がかったるくなって家でうとうと昼寝したりしてしまいました。



今日は岡山県の蒜山高原を歩くという日帰りバスツアーの日でした。

昨日の体調では無理かなとも思いましたが、代金5,000円を無駄にするのも悔しいし、第一体調不良のままでいるわけにはゆきませんから昨日やった対策は、まず休肝日にすること。

何日ぶりかにまったく酒を飲みませんでした。

そして夕食は軽くしかも早い目に済ませて寝ました。



今朝は