今週も　ａb.２０ｋ　×　３回走りました。

各日のモチベーションも自然体、一日だけ、ラスト近くで少し負荷感がありましたが、距離に対しても自然体で臨めました。

今のような感じで当日も対応できれば、全体のペース配分は旨く行くような気がします。

明らかに、ここ数年、１０ｋｍ、２０ｋｍまでのペースは舞い上がりすぎ！！
何故、今まで気がつかなかったのだろう？？？　と思う。

一方、今の練習のペースで本番を走るとすると、
過去２年程の（苦戦したと思っている）タイムと同等のタイムしかでないことになる。

後半、終盤の粘りで、ヒョットしたら５分、１０分の短縮が期待