眠れない夜
さて、どうしましょうか・・・
そう言えば
眠れない時は羊の数を数えたら良いって言いますよね
アレって本当なんでしょうか?
何だか、真剣に数えていたら
逆に目が冴えそうな気もしますが
昔から言われているってことは
まぁ、それなりに効果もあるんでしょうね
と、いうことで
気になると余計に眠れなくなりそうなので
少し調べてみました
色々なサイトで書かれていることを総合すると
次のようになります
☆「数を数える」と言う行為は
単純で集中力を必要としない作業です
このように単純作業を繰り返していると
いつのまにか飽きてしまい