今度、コラムをやらせていただくことになりました。
でーこんと申します。

去年の今ごろ、ダイエットをしました。

当時、81kg、お腹ぽっこりですごいものがありました。
そこから、あれよあれよという間に3ヶ月で13kg減。
以降、今で1年になりますが、18kg減りました。
自慢は、リバウンドしなかったということ。

どうやったかというと、ほとんどがウォーキング。

これから、そのノウハウをどんどんお話ししていこうと思います。

どうぞごひいきに。よろしくお願い致します。
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