歌をうたわない週末、しかも仕事が少しだけの週末がきた。
「プチ・ダイエット」のチャンスが訪れた（笑）。

ちょっと最近、リバウンドしている。
自分の理想の体重から2キロ増加している。

3年ほど前に、足腰のために、6キロのダイエットに成功した。それから3年間、その体重を維持してきた。

この夏、熱中症に弱いので、体力温存ということで栄養をつけていた。また、歌のオフ会が近づくと練習に励むことになる。
たっぷり歌うとお腹が空く。
ダイエットは中断していた。

これではいけない。
次のオフ会まで、まだ2週間ある。
とりあえずは、この週末、まず、1キロ落とすこと