時間が取れないことにかこつけて、順調とは云い難い練習状況ですが、下り坂を使った練習を続けています。

効果は見えませんが、嫌気がさすわけではないので、継続しようと思っています。

そんな中、
ふと、“重たいシューズの方がストライドがのびるのでは！？”　

こんなことを思いつくとすぐにやってみたくなります（笑）

早速、手製のウエイト（約100g）を製作し、重めのアシックスのシューズに取り付けました（写真）
重量は何と４３５ｇ（片足）、今履いてるナイキの丁度2倍です。

ウォームアップで走り出すと少し重たく感じますが、
直ぐに分からなくなります。

下り坂