お腹へこます法>和文&英文(carb:炭水化物)

ポンポコリンの腹がスルリンと?

理屈では可能。
腹の筋肉、しめればよい。
身体の脂肪、減らせばよい。

実際は不可。
ぶよりん腹を割れ目ある硬い腹筋にするは、50過ぎたふつうの人にはまずはむり。
腹筋運動を毎日2000回してるとか言う人に会ったけど、その努力はふつうじゃない。
最近話題の女子短距離のホープ・福島千里のコチコチ腹筋を見て目をみはり、さらにトレーニングの実際を見て今度は目をむいた−ロープを足に巻きつけて逆さ宙吊りにしての腹筋運動なのだから。
火付盗賊改め方・鬼の平蔵も罪人を拷問にかけるが、逆さ宙吊りは見たことなく、ましてやこの平成の時代に自