いよいよ今日からトレッキングの始まりだ、７時起床、８時スタートとゆっくりだ。標高は１５００ｍ２５００ｍまで約１０００ｍ登る
天候は雨模様だが小降りで、降ったりやんだりなので、雨衣の上と傘で出発する。
チベットへ向かう車道を５分ほど進み車道から別れ、右側の脇道を川側へ降る
ワイヤー製のつり橋が掛けられており、そこを渡るといよいよランタン谷に入る。
川を渡るとすぐにシャブルベシの旧村の集落に入る、５０ｍほどの村で石を積み上げったチベット様式の建物、壊れている家が多い。
ゴンパ（寺）もあるが地震で破壊され工事中だった。村を抜けるとしばらく川