ダンベルやベンチを揃えて早3年目！
自宅我流で筋トレしてきましたが、なかなか理想の体型にはなりませんねぇ～～～・・・。筋トレはコンスタントにしてますが、誘惑（アルコール＆炭水化物・・・）に負けっぱなしで・・・。今年こそ気合を入れて誘惑を断ち切り、体脂肪率13％を目指すぞ！！！

カテゴリ：美健・フィットネス