9日．火曜の神経内科クリニックでは、冬の体調管理あれこれ。
寒さにウオークなど億劫になるとエクササイズ不足。
暖かい服装を工夫して、なるべく外に出るように。

同世代からの賀状では、健康回復．維持への期待が目につきました。

年に何度か会っていた職場仲間のFさんと、昨年後半に連絡がつかずにいて。
賀状によると、昨年4回も入院したけど、何とか生き延びてる、とあって。
メールが通じたので、来月の予後検査をパスしたら会いたいね、ということに。

木曜の友の会ラウンドは、高齢者の参加が寒さで少なかったこともあり、グロスでビリ。
それでもネットで1