座禅に入ると、
下腹部と背中が温かくなる。
腹式呼吸をしているだけなのだが。

昔、ヨガをかじっていたころ、
チャクラが尾骨から頭のてっぺんまで登ると
書いてあった。
いっとき、練習したが、そんな気配はなかった。

しかし、今、
尾骨から下腹部、
そして背中を登っていく。
首までには至らないが、
背中全体に広がる。
たとえれば、あんまを受けているような感じ。

とても、いい気持ち。

これは、座禅の効用だろうか。

座禅の専門家にたずねてみたいことだ。

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