参加してる コミュのイベントで、建仁寺での坐禅会に参加させて頂きました 。😊 本格的な座禅はこれが初めてでした。😊 午前8時スタート 坐禅 20分間 、2回しました。 寒かったですが、朝の小鳥の声がチュンチュン鳴く中で裸足であぐらの状態で座ってました。🐦 座禅の方法は、ヨガの呼吸法と同じで、雑念が出てくると、吐き出す息の回数を心の中でゆっくり数えていくそうです。😊 終わった後は、心がスッキリし…

東京にきて、昨年一月から始めた座禅会参加も二年目に入った。 実は１月は和尚さんの都合で休み。今年初めての座禅会が今日あった。 いつもより倍の人数の参加で。若い人たちも参加していた。 参加はラインで連絡ができるが、私は前もって参加すると連絡してある。 会費は５００円。参加時間は一時間。 お寺の本堂で行うので厳粛な気分になる。座禅の間は何も考えないでと言われても、いろんなことが頭をよぎっているのだっ…

人は食べたものでできている【添加物CH】 https://www.youtube.com/@hahami17 ↑↑ このYouTubeチャンネルには…いまも大変お世話になっています(^^) そして…たくさんのYouTubeチャンネルにも… めちゃめちゃお世話になっていて…m(_ _)m 確かに… グルテンフリー＆添加物を１年以上にわたって… かなり削減したことに依っ…

先日は全興寺 住職の川口 良仁先生をお招きしご講演を賜りました💡
テーマは『幸せな100年人生とは〜ライフサイクルを考える〜』でした❗️ 午前の授業の様子はこちら↓↓↓💁‍♀️ https://m.facebook.com/NaraSeniourCollege 午後は史跡探訪部の皆さんと座禅体験をしてまいりました👏😄 場所は奈良の王寺にございます達磨寺です。聖徳太子、達磨太子、千手観…

昨日土曜日 お友達と天台宗太山寺に残存する5坊の一つ龍象院の茅葺屋根裏で行われている座禅体験に行ってきました 半眼で禅定印を結び半跏趺坐に足を組んでゆっくり息を吐きながら無我で20分瞑想します その間に警策(きょうさく)で両肩を６回打たれますが 痛くはなかったです その後 参加者全員にお茶が振る舞われ志納料の1000円を置いて国宝の本堂へ参拝 御本尊は薬師如来で本堂外陣まで入る事がで…

本堂の屋根に惹き付けられ歩行ルートから外れる どうやら南禅寺の別院、禅道場として修行僧や一般人に活用されているみたいだ 入場禁止、私語厳禁と遊び半分の拝観には手厳しい 記録だけ残しノックアウト気分で元来た哲学の道へと回避し探索の旅を続けた

午前２時から、座禅を組んだ 久しぶりである ４０分、足を組んで座した ５年くらい前には、土曜の夜に市民向けに行われた禅宗である曹洞宗の寺の参禅会に参加していた 初心者歓迎と、敷居は低いが、なんのその４０分の座禅を５分程の間をおいて、２回も組む、本格的なものだった もちろん、初心者は、足を組むことすら無理である 禅堂で、じっと静かに座り、周りの座禅を組む人らのな…

蒼秋的徒然草 パパは　覚者なり！ 今日も　無の境地なのだ。

今朝8am外に出て、、、セイタカアワダチソウや空き地の椋鳥や雀や遠くに豹紋蝶も、そして極めつきは赤とんぼ。 ほんに晩秋の気配。 赤とんぼは大好き💕 今日は横越の大栄寺に行って初めてチャージを依頼してみようと思ってる。 大栄寺の奥に新発田藩の殿様の墓を再び訪れたくなってね。 大栄寺も一度寺で説法を聞いた事ある。 曹洞宗のお寺。 大栄寺は泊ことも可能。早朝起きて座禅して朝食。 まあそこまではし…

どのお堂も重要文化財って宇治の萬福寺やっぱり凄すぎる 禅堂の内部を観察できれば良かったけれどさすがにここは固く門が閉められていた 神聖な場所を部外者に踏み荒らされるのは確かにヤバいですよね 座禅体験は青年時代に一度だけ経験があり身が引き締まる貴重な時間だったこと覚えています 腰痛持ちになった現在の私に座禅はちょつと無理でしょうね せめてやってはる姿を見たい気はふつふつと湧…

座禅しながらの瞑想。 これで、何度か助けられた。 ボランティアで頑張っていた頃、 いのちが危うい目に幾度も出会っている。 明日の対応に煩悶するとき、 瞑想しながら、 こころの声に耳を傾けた。 不思議に落ち着き、 何とかなると、 楽観的な気持ちになれた。 私の場合、 瞑想は唯一の相談相手。 悩みを打ち明ける友人は誰もいなかった。 たとえ、友人に説明しても、分かってもらえない、 そういう種類…

生きている間、人はどのようにして 自分のこころを知るのだろうか。 自分を知るには、 内側を見つめるしかない。 思春期に自我が芽生え、 自分と他との違いを感じ、 複雑なこころが発展していく。 根拠のない優越感や自尊心。 それを打ち消す劣等感やコンプレックス。 自我は多様な感情をはらんで、 まとまりなく統一性を保つ。 両親から受け継いだ遺伝的な体質以外、 個体の性質のほとんどは、生まれからの…

今朝は５時５分起床。 天使のトイレ介助して、朝食、座禅が２５分。 ５年前の日記と比べて違うのは、 朝の散歩をしなくなったこと。 天使のリハビリ（１時間）をしなくなったこと。 昼寝もしないことが多くなった。 それ以外は、だいたい同じ。 ５年前の座禅では、まだ下腹部と背中の あたたかさはなかったと思う。 下記は５年前の日記。 今日も多忙な一日だった。 朝、目覚めたら３時１０分、 ３時４５分起床…

曇り、晴れ、雨と天気がコロコロ変化しています。 血圧114、69。体温36.3。歩数計2014。 やはり雨が降ると歩くのが減りますね。(笑) 新型コロナウイルスで、コロナが収束したら、ああしよう、こうしようと考えることが多いこの頃です。 そして毎日テレビを見ながら、なんとなく過ごす時間が多くなっています。 しかし、我々高齢者には、コロナが収束するのを待っている時間は有りませんね。 取敢え…

　　高校球児が 監督から 常に言われることは、「最後まで諦めるな」であるが、「諦めが肝心」の慣用句もある。 　　　時と場合と言うことか。 　辞すれば済むことを 辞せず死を選んだ政治家もいる。だいたいにおいて　やめれば問題が 解決することが多い。 　大酒のみで 酒乱のおじさんは酒をやめればよい。 麻薬の常習お兄いさんは麻薬をやめればいい。 アトピーの子 は 掻く のをやめれば たいがいは治る。　…