先日　日記に書きましたが

１月末　体重が大台から　なんと１キロ減！

２年程　停滞気味でした

喜んだのも束の間

３日後に　なんと１．９キロ増

２日後の今日は　それより　１．３キロ減

どうにか大台を４００グラム切りました

毎日体重は測った方がいいらしいです

増えた時は　どうして増えたのか理由がわかるから

食事・運動などで気が付く点が出て来る

確かに増える前　果物が食べたくて食べたくて　食べていました

昨日　ネットで酵素サプリを頼みました

腸内環境が大事らしいです

ＦＡＢＩＵＳ「もっとすっきり生酵素」

芸能人の方にも愛用者多数らしい