ダンスのレッスンで先生が言った驚愕の言葉。
「どうやったらこんなことになれるの、お尻の骨の上には皮しかないよ」。筋肉何処に行ってしまったんだ！

自分のお尻触ったら確かに筋肉がない骨の上には皮しかない。逆に左足はパンパン膨らんでいて骨は遥かかなた状態。

これって歩き方でこうなったとしか思えない。
筋肉って使わないとなくなるものなのだ。
どう考えてもお尻の筋肉使っていなかった。

お尻の筋肉復活させるには踵上げてのスクワットをやりなさいと先生は言った、実際にやって見せられた。やってごらん、踵が上がりません。しかたないね、踵あげなくっていいからスクワットや