ユーチューブでライザップのウラ話を見て気が付いた。
糖質ダイエットして、適度な筋トレもしているのになんで腹の脂肪が取れないのか。
去年は体重、7kg落ちて先生にも褒められたけど腹回りはあまり変わらなく。
メタボからは外れたけど。

原因はお酒でした。
ライザップは禁酒だそうです。
糖質の少ないお酒なら良いかと、焼酎、ウイスキーを飲んで方が、アルコールは身体にとって毒なので優先的に分解されるため、脂肪の分解や筋肉の生成は後回しになってしまうそうな。肝臓がこれをやってるらしい。
私はお酒を、休肝日が無いくらい、γGTPも人間の範囲を超えてると言われたくらい飲