不注意男です。
足のケガの次は手の指のケガです。
注意力が足りてないんですね･･･反省

ダンベルのラックに戻すときに予想以上に力が入らなかったので指を削ってしまいました。
左右の人差し指です。

今回は、注意力は損なわれなかったので絆創膏で処理した後に再度挑んできました。

BIG3の大胸筋と大腿四頭筋と考えていたのですが、スクワットは使われていてレッグプレスマシンとカーフレイズだけに。
大胸筋種目はかなり追い込めた。その後に上腕三頭筋へ移ってきっちりと。
･･･そのきっちりがやりすぎて力が出なかったってことなんだけど。横着して器具を片付けたりしたらダ