気温は上がっても曇り空の多い一日でした。

庭の手入れです。雑草が生えて目立ってきました。何かと気になるので早めの対応です。

ゴミ袋一杯になりました。

夏野菜には施肥をします。トマト、キューリ用の肥料を買って来てありましたので、苗の土周辺を掘り、一つまみずつ６カ所です。

今のところは順調に生育しています。

午後はスポーツジムで体を鍛えてきました。
自転車漕ぎを３０km約２０分連続で負荷をかけます。太腿がパンパンになります。
そこで、下半身のストレッチを２０分じっくりと行います。
身体全体に汗が出てくれば、効果有りです。

仕上げはいつものように天