ぎっくり腰（小）をやってしまって。
また、トレーニング計画が狂いまくってしまった。

歳を重ねると無理が効かないのはこういった目に見えないところに現れてくるのだろう。

華麗に加齢を楽しんでやろうｗ

5日程度トレーニングはお休みにして回復に努めた。
トレーニングをしないと、身体がなんか変な感じである。
まず、大体はどこかが筋肉痛。
なので筋肉痛でないのを体験するのが、久しぶり。
もう、落ち着かない・・・筋トレ中毒で禁断症状
筋肉落ちるんじゃないかと不安→落ちないけど気になる。
総合的にネガティブな気分になってしまう。

痛くなり始めて、時間の経過と共に