なんと、なんと・・
6月20日の夕方から異変！！

6/23のお泊りオフ会に参加した夜中には激痛で身動きが取れない状況でした(;_x)

現在、アルバイト勤務にはあまり支障がないので毎日通常通り通勤・勤務してますが..
ここ3年位継続してる「ふれあいプラザ」での朝トレ＆入浴リフレッシュはお休み中です(><;)

どうやら..筋トレ時に十分なストレッチをしなかったのが原因の様です(-_-;

カテゴリ：美健・フィットネス