我が周辺は３３度位でしたが全国的には３８度超えの所もあって大変です。特に被災地の後片付けの方々はご苦労なさっております。

お昼は自宅で残り物整理でした。

それから街に出てポプラでコーヒーを飲み、駅内スーパーでレタス、キウイ、オクラ、胡瓜を買って来ました。全部でも約千円ですから野菜は安くなりました。

夜はご飯、ベーコン・オクラ・パプリカの炒め物、亜麻仁油掛アボカド・キウイ・野菜サラダ、ブルーベリージャム・蜂蜜・グルコミンサン入りCヨーグルト、昆布巻き鮭、ナメコ・ネギの味噌汁でした。

本日は６，６７５歩でした。

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