連日の蒸し暑さに参ります。
冷たい氷水に以前作ったレモンの塩漬けを入れて沢山飲んでおります。飲むと汗が一杯出てシャツを替えたくなります。

お昼は友人と中華店に行って海鮮上海風焼きそばセットを食べました。バイキングでスープ・サラダ・コーン・炒飯などがありますからお腹一杯になりました。

帰ってからエアプランツの手入れでした。

夜は卵ご飯、豚ロース味噌煮・チンジャガ添え、亜麻仁油掛アボカド・野菜サラダ、梅ジャム・蜂蜜・グルコミンサン入りCヨーグルト、茹でシラス・オオバ味噌添え、焼きナスの味噌汁でした。

本日は８，０５３歩でした。

カテゴリ：グルメ・料理