もうだめだ～～。。。。。　　　

もう何もしたくない　できない

だめだめだめ



そんな時どうしたらいい？？

落ち込んで　焦って・・・・



心がだめとしたら　だめなのです

だめ　って思っちゃったら　もうだめなのです　







そりゃ　わかっていますよ



前向きに　とか

引き寄せる　とか

ポジティブ　シンキング　とか　なんだかんだ・・・・



わかっているけど

そうできない



落ち込んだ時は

○○するといい　なんて　方法は知っていても

だめ～　になっちゃったら　できませんよ





そんな時は

まず　「あ～　自分は