暑さが堪えて胸苦しくなった

　今は落ち着いて　ほっとしている

　早い朝食は塩鯖に　レタス紅生姜

　目玉焼き　納豆

　今日は　最高気温３７度

　もう暑さにうんざりしている

　エアコン　扇風機を併用しても辛い

　冷やし過ぎも体に良くない

　昼食はにゅう麺
　麺汁と塩の汁にブロッコリーや法蓮草を入れる

　油揚げと素麺を入れ数分煮る

　美味しく出来上がる
　柚子胡椒を添えて頂く

　炊飯器でお粥を炊いた

カテゴリ：日常・住まい