本日はバンプー(番田プール）にて3ｋｍ泳いできた。

先日までの感覚とは違い、スピードこそ出ないが遠泳(1ｋｍ程度)は足をつかずに泳げるようになってきた(息継ぎが上手くできるようになったと思う)ので、2時間ほどで3ｋｍ泳ぐことができた(休憩40分程度)

課題はバタ足とドルフィンキック、そして腕と肩の筋肉の強化である。

プールの行き帰りでドリンク１Lを飲んだ(1ｋｇ増量)。
帰宅後コップ一杯の水を飲んだのちに体重を測定。

82.8ｋｇであった。

単純に考えると82ｋｇを切った事になるかな？
このペースで行くと9月末には70ｋｇ台になるだろう！

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