群ようこ氏の書いたフィンランドで日本人女性が食堂を開店した「かもめ食堂」はシングル女性の夢と現実をうまく混ぜ合わせ、それでいて爽やかさのある小説でした。この本を読んで、「かもめ食堂」に食事をしに行ったのですから。

旅行記は：
http://ikokuno.web.fc2.com/h1307_001helsinki_kamo.html

著者は、六十代になったそうです。
加齢を気にしている年代を対象として、衣食住など暮らしについての考えをまとめたものです。男性にも参考になります。
結論から言えば、「仕事も趣味も運動も食事もすべてほどほどに」だそうです。