ベンチプレスで力尽きると右脇が開いてくる…らしい。
ベンチプレスの自撮りは出来ないので、スポッターに撮って貰って確認。

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確かに、右脇が開く。
と、言うか。
閉めようとしても閉まらないし。

フォーム修正したい。
何とかしなきゃ。

格闘練習からの筋トレの場面でした。

カテゴリ：美健・フィットネス