12日にジムでズンバフィットネスを終えて風呂に入ってから足に少ししびれがあるのに気付き様子を見ていると風呂上がりに急にひどい腰痛がしてきた、ちょうど昼からインフルエンザの予防接種を予約していたので同じ医院で診察を受けることにしてとりあえず帰宅後痛み止めを服用、診察予約も取ってインフルエンザの予防接種と診察を受け結果は翌日のMRI検査を受けることにその医院は設備がないので別の病院で翌日（13日）指定された病院でMRI検査を受けその結果を持って昨日（14日）に再び診察を受けて結果「椎間板ヘルニア」と診断され手術するほどのこともないのでブロック注射をしましょう