四十肩・五十肩の痛み改善！肩甲骨ケア
　
　 　

鎖骨の下の筋肉を緩める
その筋肉を抑えて、持続圧を加える
　１分程度

２つ目
脇の下の筋肉を緩める
その筋肉を抑えて、持続圧を加える
　１分程度

２箇所を緩めると
肩甲骨が動くようになる
肩こりの改善になる

カテゴリ：美健・フィットネス