「働く人たちのためのアドラー心理学　もう疲れたよ、にきく８つの習慣」　岩井俊憲著　朝日文庫
２０１６年５月３０日発行
ー「ありのままの自分」を受け入れる前に、まずは、あなたの心を、体を、脳をいたわる。養生する。
　人の気持ちは行動にも左右されるのです。
「自分という船」をいい点も悪い点も含め受け入れる。
　そして自分の中にある「強み」や「弱み」を知る。
　また、自分の強みを知ることは、根拠をもって自分を受け入れることにもつながります。
　ダメな自分と素晴らしい自分は、コインの裏表のようなものなのです。
　自分に向き合い、自分の本当の気持ちを知る。
　アド