GW10チャレンジが目標半分で終わり、
スッキリしないので、このまま継続✨
10回目まで頑張る❄️

と、言うわけで5回目行ってきましたー。

お気に入りの先生の20時からのレッスン😊

股関節の動き、肩の動きを丁寧に丁寧に繰り返して、筋肉痛だったけど、スッキリしましたー。

ストレッチポール？に乗って動く時に、
ついつい肩の力が全力で入ってしまうので、
肩や腕じゃなくて、きちんとお腹で支えて行けるように、プラクティスあるのみ🍓

20時からだと、お仕事帰りの仲間(スタジオでお会いするだけ)ともお会い出来るので楽しい✨

カテゴリ：美健・フィットネス