日曜日の先生の代行で、いつも好んでレッスンに伺う
Cocoさんのレッスンが、代行で日曜日にあったので、
夫と参加してきましたー❤️

キツかった。
体の固さが際立つ1時間。

Cocoさんのレッスンを受けると、股関節なら痛みが軽減する💕

つまりは、いつもうまく足がつけてないのでしょうね…

右股関節が痛いので、それを左がかばい、
左の腰が詰まって痛くなる(縮んで痛くなる)

その癖がリリースされるので本当気持ちいい❤️

けど、キツかった。
超筋肉使った…

カテゴリ：美健・フィットネス