今日は久しぶりにヤムナのレッスン受けてきましたー。

気がつくと力がうまく抜けず、すぐに巻き肩の状態になってしまい、
なんなら、その形で固定されてしまうのだけど、
ヤムナのレッスン受けると、大分改善される。


ヤムナは専用のボールに体を預けて、
体重とボールの圧で筋肉をほぐしていくのだけど、
滞っているところは痛いー。

さらに、先生は毎回、骨が折れる危険性などもキッチリ案内してくれるので、危機管理もしっかりしてくださる。
それって、すごく有難いとおもう。

いまの若い人(に、限らないけど)
いい加減じゃないけど、きちんと受け手の事を把握して、
ダメな