今朝はいつもの30分の筋肉体操をしてから散歩に
北向きに小学校の方向に６５０ｍで３０ｍ上る坂を上って１Km
戻ってから南向きに山に向かって９１０ｍで３０ｍ上る坂を上がってから、90mで８ｍ下がる坂を下りて１Km、そして折り返す。
この往復４ｋｍを４５分で腹式呼吸をしながら歩く
これで一日分の運動が８時前に終わる。
７時４５分に小学校の集団通学の列にぶつかるので面倒なので避ける
それでも国道を超えるところでお巡りさんが小学生の集団通学を見守っているのには出くわす
梅雨に入りすでに薪切薪割りが終わったので、妻が汗で洗濯物を増やすなという指令が出ているので、朝