私はいつ頃からか覚えていませんが、睡眠時間が極端に少ない。毎日3～4時間の睡眠で「元気に健康」な生活ができています。

その話をするとみんなは・・

・健康に悪い　・長生きできない　・体や脳が安らいでない　・早死にする　等々指摘をしてくれますけど、どんなに長時間寝ようとも数時間で目が覚めてしまうのです。

目覚ましは滅多に使わない。明るくなれば必ず目が覚める。ただ寝ようにも簡単に眠られないのです。そのため眠くなるまで様々なことをして起きているのね。

・・・・私の眠られない時間の過ごし方・・・・

◆ドラマや映画鑑賞：様々なセリフや生き様に心を打たれ、小