1月に受診した健康診断の結果が急激に悪化していたので、その後体質改善に取り組んだ。医者から薬服用との勧めがあったがこれを断り、自主的に鋭意取り組んだ。その後の経緯は4月の再受診の結果などと共に数回投稿した。

血圧だけが4月の時点では改善とはいえなかった。つい先日、取り組み9ヶ月を記念して血圧を測定した。1回目上142下84、2回目135と78だった。1月は上は160を超えており、下も100近かった。4月でもそれほど改善していなかったことを考えるとほぼ正常値に入ったと考えられるだろう。

この9か月間、特段のことをしたわけではない。過食気味だったのを昼・