今の仕事を続けて、丁度4年になりました。

朝、出勤して2階から4階のロッカーまで、
昼休みと夕方の休憩で、売り場の2階から4階休憩室まで上がり、帰る時にもやはり2階分階段を上がる。
ただ天井高があるので2階分は通常の3階分になり、1日4回のべ12階分登り降りしている。

以前にはスマホのアプリを見たら何と、1日で29階分も階段を上がった日もあってビックリ🤭！
在庫を取りに階段を使ってたせいもあり、誤操作か？私自身が驚いた！

これがどうも膝にきたらしく、上がる時に右膝が痛くなってきた。
右から上がるので負担になってきてると思う。
まだ通勤に電車を使わず