何もせず体も動かさずも一日三食は決まった時間にきっちり食べる「心友」で、一日三食を作る「お宝女房」には感謝しつつ、時には昼食くらいは自分で作ろうと思い、週に一二回はインスタントラーメンや残りご飯でチャーハンを作って食べたりすることもあります。

　□昼食を一工夫
　　インスタントラーメンの消費量が日本一の青森県で、そ
　　の影響か３大生活習慣病（癌・心臓病・脳卒中）の死亡
　　率も全国一高い最短命県で、本当はインスタントラーメ
　　ンも控えたいところですが、低所得県日本一の青森県な
　　らば手軽にインスタントラーメンも頷けますね。

　　どうせ食べるなら