コロナ騒動のおかげで3月から4ヶ月岩盤浴に入ることが出来なかった。

すっかり体はカチカチになり、自宅でストレッチもしなかったおかげで、現在股関節周りの激痛に泣いている🤣

その岩盤浴が今日から解禁となり、朝から早速行って来た。

岩盤浴内でストレッチ。
僅か5分しかやっていないと思っていたのはおお間違いだった様だ。

時計を見ると約30分、ストレッチや緩い筋トレをしていた😥

これを4ヶ月サボったのは大きい。

明日から又岩盤浴でストレッチ、ゆるい筋トレを頑張ります٩(๑`ȏ´๑)۶

カテゴリ：美健・フィットネス