股関節周りが痛くなり、負荷を減らすため減量を余儀なくされ、前回は1週間の断食をしたが、今回は1日1回食の方法で減量中。

10日経った現在、1.7キロ減量している。

断食という言葉を聞くと誰もが、「健康に良くないんじゃない？」と言う印象を持つと思うが、実際には意図的に空腹を作ることにより、普段の過酷な労働から解放された臓器がフル稼働、身体の免疫機能をアップさせ健康な身体に生まれ変わるらしい。

断食の脅威の六効果
①内臓（特に消化器系）が休まり、その機能が回復する
②内臓や血液中の余分な脂肪が消費され、体内の老廃物も一掃されて、血液がサラサラになる
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