みなさんこんにちは！

暑中お見舞い申し上げます。

本日は曇天でいつもより多少涼しく感じます。それでも中高年にはとてもこたえます。

コロナウイルス感染や熱中症に負けないように体力作りで頑張りましょう。というお題ですが、年々足腰が衰えを感じる今日この頃です。

コロナ禍でジムは閉鎖でやむを得ずお家でジムごときで頑張っています。

元々腹筋台のマシンはあって1回で200回の腹筋をやっていますが若いころのようにシックスパックには程遠いです。

そしてスクワットマジックは2年前かって今でも毎日TVを見ながら60回ぐらいやっています。

さて今回は先週購入した