めっきり涼しくなってきました……
本格的な秋の到来ですね……♪

秋と言えば、
なんと言っても
「食欲の秋」……🌰🍠🍇

なぜ「食欲の秋」と言うのでしょうか⁉️

それは多くの食材が揃う秋に
旬のものをいただくことから
「食欲の秋」と呼ばれるようになったそう……♪

もう一つ秋になると食欲が増す理由が……
それはセロトニンの作用だそうです……😊

セロトニンは別名「幸せホルモン」……
満腹感を与えて食欲を抑える役目があります
この成分は日光と関係していて
日照時間が短くなる秋には減少してしまう

また気温の低下は体温を維持しようとするので
脂肪燃焼の必要